横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

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皆さん、こんにちは☔️

BEYOND横浜東口店トレーナーの人見です!

今日はいつもと一転してかなり寒く雨の日になりましたね

そんな日にお家でもできる【スパインレッグカール】をご紹介します!

スパインレッグカールは、バランスボールを使って太ももの裏側(ハムストリングス)を鍛える種目になります

BEYOND横浜東口店のトレーナーが実際に行いましたので動画を参考にしながら、

ぜひ皆さんも実践してみてください

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

BEYOND横浜西口店

住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3

TEL:045-548-4997

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