入浴は疲労回復のためにも大切なことです。 湯船につかってリラックスしたり、凝り固 …

《セロトニン》 セロトニンは三大神経伝達物質 とよばれる脳内ホルモンです✨ 精神 …

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本日はメラトニンという神経ホルモンについてお話しします✌️ 脳内の松果体において …

今からでもできる痩せたい人に やってほしいこと それは、、、 ✅よく噛むこと‼️ …