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《GI値》 GI値とは食後に上昇する血糖値の度合いを示した指標のことです! . …
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皆さんはお酒をどのくらい飲みますか? アルコールによる筋トレへの弊害として挙げら …
こんにちは! 今回はミネラルについてです。 ミネラルとは ・カルシウム ・鉄 ・ …
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《脂質》 何かと否定的な印象を持たれがちな 脂質ですが実は身体に良い脂質もたくさ …
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