横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

ダイエット中にお酒って飲んでいいの?

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アルコールは“エンプティーカロリー”と言われますが決してそれはカロリーゼロというわけではありません😅

アルコールは1gあたり7kcalで脂質のように高カロリーなんです💦

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ダイエットしながらお酒を飲みたい方に利用されるのがハイボールなどの蒸留酒ですが、そういった蒸溜酒などですと余分な糖類は少なく、体内でエネルギーとして燃焼されるのでまだ太りにくいと言われています👍

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結論、、、

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ダイエット中お酒は飲んでいいですが、飲む量、種類、一緒に食べるもの、時間帯などを少しでも意識すれば何も考えずに飲むよりはいいと思います😊

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お酒をやめるのではなく調整してノンストレスで一生できるダイエットを!

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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