横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

炭水化物抜いてダイエットする

方は少なくないと思います!

過去のpostでもお伝えしてますが

体重を落としたくても

炭水化物はしっかりとって欲しいです‼️

炭水化物を取らずに

タンパク質と脂質だけ摂るのは

臓器への負担も大きいです😭

食べて欲しい炭水化物

☑︎玄米

☑︎オートミール

☑︎さつまいも

☑︎そば

などなど

🙅🏽‍♀️控えて欲しい炭水化物🙅🏽‍♀️

☑︎パン

☑︎スナック菓子

☑︎ケーキなどのスイーツ

☑︎ジャンクフード

などなど

一緒にビタミンやミネラルも

摂るようにしましょう😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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