横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

皆さんは普段飲み物を飲むとき

なにを飲みますか?

糖分過多による人体の悪影響といえば

メタボリックシンドロームなどがあげ

られます。糖分は人間の生命維持には

欠かせないものですが普段の食事から糖分

は摂取できているはずなのに食事以外でも

糖分を摂りすぎたりしていませんか?

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コーラやサイダー、フルーツテイストの

炭酸飲料500mlで角砂糖1016個分相当の

糖分が含まれています!

190mlの缶コーヒーでも甘いもので角砂糖

3個分相当、微糖で1個相当と言われています。

スポーツドリンクでは58個と言われています!運動時は効率よく水分と糖分が

補給できますがそうでない時は気をつけ

たいですね!

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こうして知らず知らずのうちに

もしかしたら糖分を摂りすぎてしまって

いるかもしれません!

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普段の水分補給には気をつけて

いきましょう😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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