横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

食事制限してるのに痩せない❗️❗️

そのような経験をした方は多いと思います。

なぜ?

起きてる原因の特徴として、

❶減らす必要のないものを減らしている。

❷食事以外で実はカロリーを多く摂取している。

❸食事のタイミングが悪い。

などが多く挙げられます。

特に❷に注目してほしいです!

1日の摂取カロリーとしては、食事以外に飲み物や小さなお菓子・サプリなども含まれます。

食事を減らしていても、お酒やジュースなどをいっぱい飲んでいたら、カロリーオーバーし脂肪として蓄積してしまうケースがあります。

1日の摂取しているものを見直して、ダイエット成功を目指していきましょう❗️

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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