横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

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今日はスミスマシンのインクラインベンチプレスです💪

胸の上部を狙う際にオススメの種目です!

通常のベンチプレス同様に肩が前に出ないようにしっかりと肩甲骨を下ろし胸を張りましょう!!

重量を伸ばすためには

正しいフォーム、やり方があります

ベンチプレスをすると肩が痛くなる

などの悩みを持ってる方もいると思いますので是非1度体験にいらして下さい😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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