横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

ダンベルとバーベルでは可動域が

違ってきます。

バーベルは可動域が制限されますが

基本的にはダンベルに比べて高重量

を扱うことができます。

それに比べダンベルで行うと可動域を

広くとれます。

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どちらにも良さがあるのでどちらが

良いというよりは種目によって変えたり

日によって変えることによって違う刺激

を筋肉に与えることができるので

色々試してみましょう😊

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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