横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

皆さんこんにちは!

BEYOND横浜東口店の篠原です!

本日はバランスボールを使ったクランチですね!

腹筋のトレーニングっす!

写真の通りに寝てください!後は丸めるだけ!首はリラックスしましょう

腰の部分が沈むので体を丸めやすく、ストレッチもかけやすいっす!

そしてー!!腹筋を自然な形で使うことができるので、床やシートだと腹筋に効いてる感じがないとお悩みのあなた❗️ぜひ!

僕何故か笑って動作してますね!笑うと腹筋に力入るので効きが良いですよ!みなさん笑いながら動作しましょう

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

BEYOND横浜西口店

住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3

TEL:045-548-4997

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