横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは!

BEYOND横浜東口店の篠原です!

本日は胸の上部の厚みをつける種目の紹介です!

インクラインのダンベルプレスという種目で主に胸の輪郭、胸の外側を強く刺激します。

動作はすごく簡単です。

胸を張ってプレスするだけです。

ただ、肘の真上に常にダンベルがくるようにコントロールして動作を行いましょう。

下ろす時も常に重さを感じながら、押しながら引くようなイメージです。

この種目をマスターしてかっこいい胸を手に入れましょう!

==============================

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

BEYOND横浜西口店

住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3

TEL:045-548-4997

=============================

 

Menu