横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

皆さんこんにちわ!

筋トレを続けることによって得られるメリットってご存知ですか?

 

筋トレを続けることによって

・基礎代謝の向上

・成長ホルモンの分泌をサポート

・冷え性やコリを改善

・ストレスへの耐性が向上

など目に見える筋肉の大きさだけでは

なく身体の中で様々な影響をもたらして

くれます

 

ですのでみなさんも筋トレを生活の一部

にできるように自宅でできることから

少しずつ始めていきましょう😊

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

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