みなさん、こんにちは🌞

BEYOND横浜東口店トレーナーの人見です！

ここ数日、心地の良い天気でスッキリしますね😁✨

今日は背中のトレーニングで効果的な【プルオーバー】についてご紹介します💡

「鍛えられる筋肉部位」

・広背筋（背中の下部にある筋肉）

プルオーバーでは、こちらの筋肉が鍛える事ができます🙆🏾‍♂️

夏に向けて、男性は広くて逞しい背中、女性は引き締まってくびれのある背中を手に入れていきましょう👍🏾

==============================

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です！

パーソナルトレーニングジム

◇BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484

◇BEYOND横浜西口店

住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3分

TEL:045-548-4997

==============================