みなさん、こんにちは🌞

BEYOND 横浜東口です！

本日は、背中のトレーニングであるチンニングを行うメリットについてご紹介します✨

チンニング（懸垂）は、肩こりや姿勢改善にもなるのでおすすめです😊✨

補助器具があれば、女性でもチンニング（懸垂）をすることは可能です！

トレーニングする上で、正しいフォームで行うことは怪我の予防にもなるので重要となります！

BEYOND横浜東口店では、全員大会出場者であり、身体については熟知しておりますのでぜひお任せ下さい✨