みなさんこんにちは🌞

BEYOND横浜店の人見です！

本日からBEYOND横浜店のトレーナーがトレーニングを通して目的別に有効的な種目をご紹介していきます💡✨

.

本日は【逞しい身体編】をご紹介します！！

男らしく逞しい身体をつくるには【懸垂（チンニング）】がおすすめです👌🏾

僕も背中のトレーニングの時には必ず懸垂を取り入れています✌🏾

◎懸垂（チンニング）の効果

懸垂は背中トレーニングの中でも最強のトレーニングであり、自重で背中の筋肉により刺激を入れる事ができます！

それだけではありません！！

姿勢改善、肩こりの緩和にも効果的です😌

懸垂では、広い背中をつくることができ肩幅のあるガタイのいい身体になれます😁

.

逞しい身体をつくりたい方は、ぜひ僕にお任せください🔥

かっこいい身体を一緒につくりあげていきましょう！！

BEYOND横浜店で心よりお待ちしております😊

.

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

.

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484