横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

筋トレをすることによっての利点は

たくさんありますがそのうちの1つとして

正しく筋トレを行うと筋肉をよく伸ばし

縮めることができます!

これが筋肉の持つポンプ作用を促し

血流が良くなっていきます!

加えてストレッチの効果もあるため

筋肉そのものが柔らかくなり、血行不良

による肩こりや頭痛、腰の痛み、冷えなど

が軽減したりなくなったりするという

効果です

 

皆さんも是非筋トレを生活の一部に

取り入れてみて下さい😊

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに^ ^

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