横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは

この春!

体調を崩してしまったり、

身体が怠く感じたり、

した方はいらっしゃいませんか? 

春はとてもいい季節ですよね

しかし

春は、

⭐︎気温の寒暖差

⭐︎気圧の変動

⭐︎新しい生活や環境への変化

⭐︎アレルギーの原因となる花粉や黄砂の飛散

等が重なってしまい

自律神経のバランスを崩しやすい

季節でもあります

気持ちがいい分、目に見えない疲労

も溜まりがち!

体調不良や、メンタル不調が起きやすい

タイミングなのです

ダイエットがうまくいかない方も、

焦らず、慌てずいきましょう!!

本来人間は、ある程度の外部環境

ストレスには耐えられるように

なっています!

そのバランサーとして機能するのが

自律神経です!

自律神経を整えていく為にも、

しっかりと規則正しい生活を

送っていきましょう‼️

朝からしっかり食事をとり、

睡眠時間も確保しましょう!

体もしっかりと動かしましょうね

自律神経が正常に機能するためには、

汗をかくことも必要なんです☀️

是非、ビヨンドジムで身体を動かして‍♀️

しっかり汗もかいて

リフレッシュしませんか?

今年の夏に向けて!今年こそ!

理想の身体を目指していきましょう

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

Menu