横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは^ ^

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今日はアボカドについてです

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アボカドには脂肪分以外にも豊富に

栄養素が含まれています!!

とくに注目するべき栄養素は

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ビタミンの豊富さです

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ビタミンC

肌の弾力を保つサポートをしてくれます!

抗酸化作用が高いのも特徴

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ビタミンB2

脂質代謝のサポートをします!

ダイエットを促進したい場合にもおすすめ

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ビタミンE

皮膚の再生に効果があります

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食物繊維も豊富なので便秘解消や、

カリウムによるデトックスにも効果が

期待できます!!

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ただしカロリーは低くはないので

食べ過ぎには気をつけましょう

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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