横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは😃

みなさんタンパク質が大切なことは

ご存知かと思いますが👌

どれくらいとればいいの?と

疑問が多いはず😱

筋肉をつけたい‼️

体重✖︎2

ダイエット‼️

体重✖︎1-1.5

を目安にタンパク質はとってください😊

最低体重✖︎1gはとるように

しましょう!

1度に大量のタンパク質をとっても

吸収されにくいので、、、

数回にわけて摂取するのが

オススメです😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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