横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

みなさん、こんばんは

BEYOND横浜店です!

本日は、【サウナ】についてご紹介します

最近は、サウナが流行っていますよね!

そんなサウナは、実は筋トレとの相性も抜群です

効果としては、

・筋肥大の促進

・抗酸化作用

・疲労回復

などが挙げられます

日々トレーニングで身体を追い込んでる皆さんも筋トレ後にサウナに行って整いましょう‍♂️

 

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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「横浜駅西口」より徒歩3

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