《自宅でできる簡単筋トレ》

この種目は上腕三頭筋を鍛える

トレーニングになります！

腕を太くするには上腕三頭筋を

しっかりと鍛えていきましょう😊

イスがあれば家でもどこでも

できますので是非行ってみて下さい^ ^