横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

みなさんこんにちは🌞

BEYOND横浜店です!

本日は、【疲労感があれば○○200g食べろ!】こちらをご紹介します💡

○○の答えは、、、

・鶏のささみ、胸肉

・マグロ

・カツオ

になります!

この4つに共通して多く含まれる栄養素

高タンパク 100gあたりP20g以上

アミノ酸 アンセリン

という栄養素のご紹介です👌🏾

具体的な役割

・坑疲労効果

・尿酸値低下作用

・抗酸化作用

・坑血圧作用

・坑炎症作用になります!

一時的な摂取では効果が実感しにくいので1ヶ月~2ヶ月の摂取を推奨しているのでぜひ、毎日のミールプランに追加してみてください😉

.

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😊

.

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

Menu