横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

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十分なタンパク質を摂ることは

栄養摂取においての基本です!

タンパク質は筋肉の材料になるだけでなく

ホルモンや酵素、神経伝達物質など

生命活動において最も必要なのが

タンパク質です

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1食の食事をパスタやうどんだけで

済ませたりしていませんか?

毎食しっかりタンパク質を摂取できる

よう心がけていきましょう😊

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます!

次回もお楽しみに!!

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