横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

今からでもできる痩せたい人に

やってほしいこと

それは、、、

よく噛むこと‼️‼️‼️

ついついやってしまいがちな早食い

これが痩せない原因のひとつにも

なっているかもしれません‼️

脳は食べたものを認識するのに

20分かかるそうで

早食いすると満腹感を感じる前に

めちゃくちゃ暴食してしまうのです

なのでまずは、絶対に30回噛むこと!!

いますぐにも出来ることなので

実践していきましょう

しかも!!

しっかり咀嚼することで

消化吸収も早くなります

よく噛むことはメリットしかない!!

いますぐ実践してみてください

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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