横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

【ダイエットを助けるオススメ食材!】

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こんにちは!!

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今回ご紹介する食材は!

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🔸スーパー大麦🔸

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ご存知でしょうか?

今スーパーフードとして話題のスーパー大麦🌿

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キーワードは

☝️『腸の奥まで届く食物繊維』☝️

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🔹通常の大麦よりも食物繊維の量が倍

🔹善玉菌のエサとなる発酵性食物繊維が豊富

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摂取すると🙆‍♂️

🔺腸内環境を整える

🔺便通の改善

🔺肌荒れ改善

腸内環境の改善はダイエットには必須です😭

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112g摂取が目安🙌

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🔸ご飯🍚に混ぜて食べる

🔸サラダにかけて食べる

🔸そのまま食べる意外といけます笑

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自分に合った食べ方を探してみてください👍

是非お試しください👏

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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