横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

今日はダイエット中におすすめローストビーフの

紹介をしていきます

牛肉にはタンパク質はもちろん、鉄が多く含まれています。ダイエット中は、食事制限により鉄分が不足しがちです。

貧血の原因や疲れやすくなったり、肌荒れ、生理不順の原因にもなります。

ローストビーフに含まれる動物性のヘム鉄は吸収率がよいので、効率よく体内で働いてくれます。

さらにビタミンCを多く含む野菜と一緒に摂るとより吸収が高まります

ローストビーフを食べてこの夏を乗り切りましょう!

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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