横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

バルクアップ中に食べた方が良い食材についてお話しさせていただきます。

1、パイナップル

パパイン、ブロメラインという消化酵素が含まれている。

お肉などをたくさん食べた後に消化を良くする効果が期待できる。

2、プロテインバー

バルクアップ中のおやつとして食べるときに最適。

プロテインの代わりに食べることで余計なカロリーをとらずプロテインを多く摂取することができる。

3、サーモン

サーモンに含まれるEPAはバルクアップに役立てることができる。

良質な脂質なのでケトジェニックのダイエットにも役立てることができる。

是非、身体を大きくしたい方は取り入れてみてください😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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