横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは!

今回はミネラルについてです。

ミネラルとは

・カルシウム

・鉄

・ナトリウム

等があり、乳製品や海藻、魚等に多く含まれ、

骨や血液の材料、筋肉の収縮、体内の水分量の

調節に大きく関与します。

しかし、現在の日本人はミネラル不足と

言われています!

不足すると

・骨粗鬆症

・貧血

・味覚障害

等を発症する可能性があるので、

バランスの良い食事を

心がけていきましょう!!

.

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

Menu