横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは!

今日は代謝についてです!

代謝には種類があります

基礎代謝

生きていく上で消費される代謝

食事誘発性熱生産

食べたものの消化に使われる

活動代謝

体を動かすことで消費される

この中でも大部分を占めるのが

🌟基礎代謝🌟

基礎代謝をあげることで太りにくい

身体をつくることができます💪

それには正しい食事と適度な運動が

大切になってきます😎

beyondジムで運動習慣をつけませんか?😌

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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