横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

体を作るタンパク質はさまざまな

アミノ酸の組み合わせによって構成

されています

いつも決まった食材ばかりだと

同じアミノ酸しか体に取り入れられない

のでさまざまな食材を食べるように

心がけていきましょう!

また植物性・動物性タンパク質を組み合

わせて摂ることで補足効果が生まれ

バランスが良くなるのでおススメですよ😊

 

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに^ ^

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