皆さんは焼肉によく行きますか？🍖

焼肉はお肉だし油っ気も多いし、とても高カロリーな料理と言われています。

しかし牛は部位ごとに大きくカロリーが異なることをご存知でしょうか。

今回は100gあたりのカロリーが低い焼肉をランキングにして、14位から1位の順で発表したいと思います😎

14位：カルビ（450~500kcal）

13位：ロース（330~430kcal）

12位：ハラミ（344kcal）

11位：ギアラ（329kcal）

10位：マルチョウ（287kcal）

9位：タン（269kcal）

8位：ハチノス（200kcal）

7位：ミノ（182kcal）

6位：シマチョウ（162kcal）

5位：ハツ（142kcal）

4位：レバー（132kcal）

3位：テッポウ（120kcal）

2位：コブクロ（106kcal）

1位：センマイ（62kcal）

となっています！！いかがでしたか？？😳

口当たりもサッパリしていて、見た目も赤いのでカロリーが低そうに見えるタンも意外に高カロリーなんです😰

ダイエット中に焼肉に行く際に参考にしてみてください💪💪

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484