横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

 

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みなさん、こんにちは

横浜東口店のデアルマス朱莉です‍♀️

女性の皆さん、毎月くる生理、、、

そのとき、生理痛にお悩みではありませんか??

症状は人それぞれ、、、中には何もない人もいますね

生理痛がある人はなにが原因なのか?

遺伝や体質もありますが、少しでも改善できるよう

私の体験談も含めご紹介します✨

Instagramのpostにも載せておりますが、

簡単にいうと鉄不足だと

「内臓がうまく機能しない」

「頭や腰、胸など痛くなる」

などのことが起きます

ここで私の経験談です‍♀️

私は少し特殊で、いわゆる生理痛!はありませんでした

なので生理中もトレーニングできるほど元気ですが、、、

とにかく『食事を消化できない⚡️』

1人前も食べることができず、何を食べても胃もたれになる症状が毎月生理前〜生理中の2週間起こっておりました

(1ヶ月の半分消化できてないやん)

筋肉のために食べますが胃が機能停止しているため

晩ご飯が次の日になっても胃にあったり、、、

そこで症状が現れる生理1週間前から

1日1本鉄分ドリンクを入れたところ

『あれ?胃もたれが起きない✨✨✨』

個人差はありますが私には効果絶大でした!

普段貧血の症状もなく、胃薬でも効かなかった胃もたれが

鉄分ドリンクでこんなにも簡単に治ってしまったのです

もちろん摂りすぎは腎臓の病気になってしまうので

適度な量が大切です☺️✨

女性ならではのお悩みは是非ご相談ください‍♀️

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください✨

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です❗️

パーソナルトレーニングジム

◇BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484

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