横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

最近は外食も増えて来た方が

多いのではないでしょうか?

仕事の付き合いや、

友達との外食でついつい食べ過ぎてしまって

後悔することも😭💦

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ダイエットのために全ての外食を

断るのも嫌ですよね😭

楽しみながらダイエット

これが最強だと思います!!

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そんな時こそ発酵食品の出番です!

・予めたくさん食べると分かっている時は、

同時に発酵食品を食べる

(例えば居酒屋だと、キムチや納豆を食べる)

・翌日の朝はヨーグルトを食べる

・味噌汁を飲む

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などをして、積極的に発酵食品を摂りましょう💪

発酵食品を摂ることで、翌朝の胃もたれや、

お腹の張ったような感じも軽減されます

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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