横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

 

糖分過多による人体の悪影響といえば

メタボリックシンドロームなどがあげ

られます。糖分は人間の生命維持には

欠かせないものですが普段の食事から糖分

は摂取できているはずなのに食事以外でも

糖分を摂りすぎたりしていませんか?

.

コーラやサイダー、フルーツテイストの

炭酸飲料500mlで角砂糖1016個分相当の

糖分が含まれています!

190mlの缶コーヒーでも甘いもので角砂糖

3個分相当、微糖で1個相当と言われています。

スポーツドリンクでは58個と言われています!運動時は効率よく水分と糖分が

補給できますがそうでない時は気をつけ

たいですね!

.

こうして知らず知らずのうちに

もしかしたら糖分を摂りすぎてしまって

いるかもしれません!

.

普段の水分補給には気をつけて

いきましょう😊

==============================

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

BEYOND横浜西口店

住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3

TEL:045-548-4997

==============================

Menu