横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんばんは!!

今日は痩せるためにどうすれば

いいかわからない方ように今からできる

簡単な食事のルールを

ポストします!

野菜タンパク質から食べている

食べる量がお昼〉朝〉夜にしている!

パンや麺類ではなくお米に!!

130回以上よく噛んで食べる!

洋食ではなく和食に!

揚げるのではなく、蒸したり焼いたりする!

簡単にはじめられる食事のルールです

みなさんできていましたか??

上記のチェック項目に気をつけて

今日から食事改善してみてください

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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