横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんばんは!

今回紹介する食材は

アボカドです😊

アボカドには脂肪分以外にも豊富に

栄養素が含まれています!!

とくに注目するべき栄養素は

.

ビタミンの豊富さ

.

🔶ビタミンC

肌の弾力を保つサポートをしてくれます⭐️

抗酸化作用が高いのも特徴

.

🔶ビタミンB2

脂質代謝のサポートをします⭐️

ダイエットを促進したい場合にもおすすめ

.

🔶ビタミンE

皮膚の再生に効果があります

.

.

食物繊維も豊富なので便秘解消や、

カリウムによるデトックスにも効果が

期待できます💪

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

Menu