横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

せっかくダイエットしたのに

リバウンドするのは

もったいないですよね

また過度にご飯を食べずに痩せたり

していないですか??😱

食べすぎたら太ります

食べすぎを続けたらさらに太ります

でも太りにくい身体を作ることは可能です🌈

筋トレで筋肉を増やして代謝を

あげるのがポイントです‼️‼️

でもそう簡単には筋肉もたくさんは

ついてくれません🙏

まずは、、

もう耳が痛いかもしれませんが、、

でも、案外摂取できていない、、

【タンパク質】をしっかりとりましょう❗️

タンパク質って?

✔️お肉

✔️お魚

✔️

✔️大豆製品

✔️乳製品

などなど、、

髪の毛や爪、肌をつくるのも

タンパク質です

もちろん筋肉をつくるのにも必要な栄養‼️

みなさんもタンパク質を意識した食事を

心がけてみてください😊

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください。

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です!

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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住所:横浜市西区北幸2丁目4-10 大明ビル8F

「横浜駅西口」より徒歩3

TEL:045-548-4997

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