横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

こんにちは!

本日はお魚のサーモンについてご紹介します🐟

サーモンには、EPADHAなどのオメガ3脂肪酸が含まれています!

このオメガ3脂肪酸は免疫力アップや疲労回復にいいと言われており、血液の流れをよくしたり、コレステロール値を下げたりする効果があるります!😄

オメガ3脂肪酸は酸化しやすいので、鮮度のいいものを生で食べるのがおすすめです!

また、普段から鶏、豚、牛肉を食べてる方はぜひサーモンも積極的に食べてみてはいかがでしょうか😁

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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