ダイエットにおすすめのおやつ

糖質が低く食物繊維が多い

くるみです✨

ビタミン、ミネラルが豊富で

脂質は多いですがオメガ3脂肪酸なので

おやつとしては最適です^ ^

注意点としては食べすぎだけ気をつけて

ください😊