皆様、こんにちは！！

BEYOND横浜店の人見です😃

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今日はとても天気が良く気持ちの良い1日でしたね☀️

今回の投稿はパイナップルについて紹介していきます🍍

🔥タンパク質の消化や吸収を助けてくれる🔥

ビタミンB6が含まれているパイナップルは、タンパク質の分解・吸収を助けてくれるので筋肉を作るサポート役にとても役立ちます😊

タンパク質を分解=柔らかくなる。

という事なので酢豚にパイナップルが入ってる理由でもあるんです😆🙌

さらに胃の中に入る前に分解されてるので

すぐに消化され体内に吸収されやすいです🔥

酢豚と組み合わせなくても良いですが、

タンパク質を多めに取ってる方はデザートにパイナップルを付け足してみたらどうでしょうか☺️

他にも💡

・ビタミンCが豊富な為、コラーゲンの合成に関わる成分でしわ・たるみの予防になります。

・炭水化物を脂肪に変えにくくさせ、体内でエネルギーに変えてくれる手助けもしてくらます。

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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