8月になりました

梅雨が明けて夏本番が来そうですね✨

季節の変わり目はとても風邪をひきやすいです

風邪予防対策や夏の紫外線で肌が傷むので肌の調子を整えるために“ビタミンC”が重要になってきます

ビタミンCとは、、、

免疫細胞を活性化して白血球の機能を補助する働きがあります。

その為、免疫力や抵抗力を向上させます！

また酸化を抑制して肌のトラブルのもとを軽減してくれます！！

身近のどんな食材に多く含まれてると思いますか？

イメージ的には、、、レモンだと思いますがなんと❗️ブロッコリーの方が含有量が多いのです

普段の食事にブロッコリーをうまく取りいれて風邪予防やこれから夏が来て肌のトラブルを防いでいきましょう❗️

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