こんにちは！

BEYOND横浜東口店の篠原です!

本日は水を飲むメリットについてです。

普段水分の摂取を意識していますか？

水を摂取するメリットはたくさんあります。ご存じでしょうか。

体は水分に栄養を溶け込ませ吸収し、余分なものも尿「水分」として排泄します。

適切な代謝を行うためには水分が必要不可欠ということになります。

また、水分を取ることにより血流がスムーズになります。

血流の循環が良くなるメリットは浮腫改善として比較的わかりやすいと思います。

特に冬場は摂取量が減りやすいのでこまめに摂取し、適切な代謝が行われるように意識していきましょう！

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