みなさん、こんにちは

横浜東口店のデアルマス朱莉です‍♀️

⁡

女性の皆さん、毎月くる生理、、、

そのとき、生理痛にお悩みではありませんか？？

⁡

症状は人それぞれ、、、中には何もない人もいますね

⁡

生理痛がある人はなにが原因なのか？

⁡

遺伝や体質もありますが、少しでも改善できるよう

私の体験談も含めご紹介します✨

⁡

⁡

Instagramのpostにも載せておりますが、

簡単にいうと鉄不足だと

「内臓がうまく機能しない」

「頭や腰、胸など痛くなる」

などのことが起きます

⁡

⁡

ここで私の経験談です‍♀️

私は少し特殊で、いわゆる生理痛！はありませんでした

なので生理中もトレーニングできるほど元気ですが、、、

⁡

とにかく『食事を消化できない⚡️』

⁡

1人前も食べることができず、何を食べても胃もたれになる症状が毎月生理前〜生理中の2週間起こっておりました

(1ヶ月の半分消化できてないやん)

⁡

筋肉のために食べますが胃が機能停止しているため

晩ご飯が次の日になっても胃にあったり、、、

⁡

そこで症状が現れる生理1週間前から

1日1本鉄分ドリンクを入れたところ

『あれ？胃もたれが起きない✨✨✨』

⁡

個人差はありますが私には効果絶大でした！

⁡

普段貧血の症状もなく、胃薬でも効かなかった胃もたれが

鉄分ドリンクでこんなにも簡単に治ってしまったのです

⁡

⁡

もちろん摂りすぎは腎臓の病気になってしまうので

適度な量が大切です☺️✨

⁡

⁡

女性ならではのお悩みは是非ご相談ください‍♀️

⁡

⁡

⁡

==============================

⁡

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください✨

⁡

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です❗️

⁡

⁡

パーソナルトレーニングジム

◇BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484

⁡

==============================

⁡

#personalgym #パーソナルジム

#personaltrainer #パーソナルトレーナー

#personaltraining #パーソナルトレーニング

#fitnessmodel #フィットネスモデル

#bestbodyjapan #ベストボディジャパン

#superbodycontest #スーパーボディコンテスト

#fitness #フィットネス

#training #トレーニング

#workout #ワークアウト

#abs #腹筋

#health #ヘルシー

#diet #ダイエット

#bodymake #ボディメイク

#beyondgym #ビヨンドジム

#yokohama #横浜