《鶏胸肉の美味しい調理方法》

今日は鶏胸肉の美味しい調理方法に

ついて紹介していきます！

1.鶏胸肉をフォークでグサグサ刺す

2.塩としょうがをうすくもむ

3.ジップロックなどに入れて空気を抜く。できるだけ真空に。

4.炊飯器にお湯（60～80℃くらい）を入れる。鶏胸肉がひたるくらい。

5.鶏胸肉が浮かないように上から重り（小皿など）を置く

6.保温で1時間様子を見つつ中が赤くなければ完成

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皆さんも是非やってみてください😊

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