横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

本日は【EAA】というアミノ酸をご紹介します

EAA(Essential Amino Acid)は体内で作ることの出来ない8種類の必須アミノ酸です

すなわち毎日食事等から摂取する必要があるアミノ酸です‼️

一つでも不足すると骨、血液、筋肉を作るのに必要なタンパク質を合成できなくなってしまいます

そのためEAAはトレーニングする人にとって欠かせないサプリメントです

オススメの摂取タイミングはトレーニング中に10g、トレーニング直後に10gです‼️

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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