横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

GI値》

GI値とは食後に上昇する血糖値の

度合いを示した指標のことです!

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この数値が高いと血糖の上昇が高く

なり、低いと血糖の上昇がゆるやかに

なります!

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ダイエットには血糖の上昇が

ゆるやかな食品がおススメです

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GI値の低いものだと

玄米、サツマイモ、オートミール、

そばなどがあるので参考にしてみてください😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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