こんにちは！

BEYOND横浜東口店の篠原です！

今回はビタミン　ミネラルの効果についてご紹介させていただきます！

ビタミンとミネラルは直接的なエネルギーにはなりません。

ですが、栄養素の吸収を助けたり体の調子を整え適切な代謝機能の維持を助けてくれます。

食材だけでは摂取が難しく、サプリメントで補うことをおすすめします！

効率よく栄養を取り入れるためにも、食事をする上でビタミンとミネラルを意識して見ましょう！

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