本格的な梅雨に入りましたね☔

そんな時に気をつけて貰いたいのが食中毒です😭

食中毒を防ぐためには、細菌の場合は、細菌を食べ物に「つけない」、食べ物に付着した細菌を「増やさない」、食べ物や調理器具に付着した細菌を「やっつける」という3つのことが原則となります。

ジメジメとした日が続くこのシーズンは、食中毒菌の繁殖が活発になる時期です。

特に我々トレーニーにとってキケンなのは、お肉と魚、卵です😢

貴重なタンパク源ですので上記の事を意識して安心安全に摂取していきましょう💪💪

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