みなさんこんにちは😃

BEYOND横浜店です！

今回は、【糖質制限ダイエット】による

デメリットについてご紹介します💡

昨今流行りの、炭水化物を摂らずに行うダイエット法は、初心者の方でも行いやすく、体重の減少も感じやすいことから、世間に馴染みのあるものになってきました👌🏾

しかし、メリットもあれば、デメリットもあることを理解する必要があります❗️

◎リバウンド

長いこと炭水化物を制限し続けると、糖代謝機能が落ちてしまいます😔

糖代謝とは、糖質をエネルギー源として変換することを言います！

糖質制限ダイエットを辞めて、元の食事に直すと、リバウンドしてしまうのは、長期間の糖質制限によって、糖代謝がうまく働いていないためです！

パーソナルジム、BEYOND横浜店では無理なダイエットを行わない、適切な食事指導を行いながら、なりたいカラダを目指していきます🔥

食習慣、運動習慣を正して一生涯健康な身体を一緒に作りませんか？？

.

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😊

.

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484