カーボドリンクの有効性について

トレーニング中は、エネルギーとして常に体内の筋グリコーゲン(糖質が代謝され体内に貯蔵された物)が使用されています。

トレーニング中にカーボを摂取しないと体内のタンパク質を分解してエネルギー源を作り出します。

せっかく筋肉を増やすためにトレーニングを行っているのに、むしろ筋肉が減ってしまうという現象が起こってしまいます。

カーボドリンクを利用することで常にエネルギーを補給し続け、筋分解を防いでくれます。

そしてさらに、筋分解を防ぐだけではなく筋肥大を促進させる効果もあります。

人間の体では、常に異化（タンパク質分解）と同化（タンパク質合成）が繰り返されています。そして　同化 ＞ 異化　という状態になれば、筋量が増加します。

筋グリコーゲンが体内にしっかりと貯蔵されていれば、異化しづらくなる＝同化がしやすくなります。

また、カーボドリンクを摂取すると体内の血糖値が上昇します。

この血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されるのですが、インスリンにはタンパク質などの栄養素を体に吸収させる働きがあります。

カーボドリンクは筋分解を防ぐだけではなく効率よく筋肥大させる効果もあります！

是非みなさんお試しください。

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